頭を洗うことを、１日おきには少なくともするようにしましょう。中には髪が抜けるのを恐れて、そんなことでは、に炎症がおき、頭皮に炎症がおき、もっと髪が抜け落ちるだけです。といっても、シャンプーをただすれば平気だなんて事はありません、しっかりとした洗髪法を行いましょう。
・しっかり頭をお湯でぬらして、汚れを軽く洗い流しましょう。
・シャンプーを手のひらに取り、少しお湯で溶かし、まんべんなく髪になじませていきましょう。
・軽くマッサージをしながら全体を洗っていき、しっかり洗い流しましょう。
・してはいけないのが爪を立てて洗うこと、指の腹を使い、汚れをもみだす感じで洗いましょう。
・リンスやコンディショナーは出来るだけ使用しないようにしましょう。
・もし、トリートメント、リンス、コンディショナーを使用する場合は、髪の毛だけにつけて、頭皮には塗らないようにしましょう。
・髪の毛を乾かすにはタオルを押し当てるように髪の毛を乾かしましょう。
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